Bật mí 6 thói quen nên làm vào buổi sáng để tránh tăng đường huyếtBuổi sáng là thời điểm mức đường huyết (lượng đường trong máu) dễ tăng cao. Do đó, việc duy trì những thói quen đơn giản, lành mạnh vào buổi sáng sẽ giúp duy trì lượng đường huyết ổn định cả ngày. Dưới đây là một số thói quen đã được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu, bạn có thể tham khảo.
